上海和北京作为中国两大一线城市，落户政策相对严格，主要通过人才引进、积分落户、应届毕业生、亲属投靠等途径实现。以下是两地现行的主要落户条件（截至2024年）。

一、上海落户主要条件：

1. 人才引进落户：

   • 具有本科及以上学历，且在重点机构工作，如高新技术企业、金融机构等；
   • 持有《上海市居住证》并连续缴纳社保满一定年限（通常3年以上）；
   • 年薪达到上年度职工平均工资2倍以上可缩短年限；
   • 留学回国人员满足学历和境外学习时间要求（通常需获得教育部认证的海外学位），可在回国后2年内来沪就业即可申请。

2. 应届毕业生落户：

   • 清华、北大、复旦、交大、同济、华师大六所高校应届本科生可直接落户；
   • 其他“双一流”高校硕士及以上学历毕业生基本可落户；
   • 普通高校硕士及紧缺专业本科毕业生可通过打分制度达标落户（如“72分政策”）。

3. 居转户（积分落户）：

   • 持有居住证满7年；
   • 连续缴纳社保和个税满7年；
   • 职称或技能等级达到中级及以上；
   • 无重大违法记录。

4. 投靠落户：

   • 配偶为上海户籍，结婚满10年可申请投靠；
   • 子女、老人投靠有相应年限和年龄限制。

二、北京落户主要条件：

1. 人才引进与单位指标：

   • 高层次人才、急需紧缺人才可通过“人才引进”渠道快速落户；
   • 多数人依赖用人单位申办，单位需有进京指标，竞争激烈。

2. 应届毕业生落户：

   • 国家统招非定向应届生，由用人单位申请指标；
   • “双一流”高校、研究生学历者优先；
   • 每年指标数量有限，需打分排队。

3. 积分落户：

   • 持有《北京市居住证》，连续缴纳社保和居住满7年；
   • 合法稳定住所、合法稳定就业；
   • 年龄不超过45周岁（加分项）；
   • 通过年度积分排名，择优落户，门槛逐年提高。

4. 亲属投靠：

   • 配偶投靠需结婚满10年，且一方为京籍；
   • 子女、父母投靠有年龄、婚姻状况等限制。

总结：
上海更注重居住证积分和人才认定，政策相对透明；北京则高度依赖单位指标和积分排名，整体难度更大。两地均对高学历、高技能人才倾斜，建议结合自身情况选择合适路径。