上海积分落户是外地户籍人员通过积分制度申请落户的主要方式之一，适用于长期在上海合法稳定居住和工作的人员。根据上海市现行规定（以2023年政策为参考），积分落户需满足以下基本条件：

1. 持有《上海市居住证》：申请人须持有有效期内的上海市居住证，并在本市合法稳定居住。

2. 缴纳社会保险：在本市依法缴纳社会保险满7年，且当前处于正常缴费状态。补缴一般不计入年限。

3. 累计积分达到标准分值：目前标准分值为120分。积分由基础指标、加分指标和减分指标构成，主要包括：

   • 年龄：43岁以下积30分，每增加1岁扣2分。
   • 教育背景：大专60分，本科90分，硕士110分，博士120分。
   • 专业技术职称或技能等级：如中级职称积100分，高级职称积140分。
   • 社保缴纳年限：每满1年积3分，上限120分。
   • 住房情况：在本市自有住房且人均面积达标可加分。
   • 紧缺急需专业：所学专业属于本市紧缺目录，可加30分。
   • 投资纳税、志愿服务等也可获得相应加分。

4. 无违法犯罪记录：申请人应遵守法律法规，无严重刑事犯罪记录。

5. 符合计划生育政策：如有子女，需符合国家和本市计划生育政策。

6. 单位支持：通常需由注册地在本市的用人单位提出申请，单位需具备相应资质并配合提供材料。

值得注意的是，积分落户实行年度动态管理，政策可能微调。此外，达到120分并不等于自动落户，还需结合当年落户名额和实际审核情况。

建议申请人通过“上海市人力资源和社会保障局”官网或“一网通办”平台查询最新积分细则并进行模拟打分，确保材料真实完整。对于高学历、高技能人才，还可关注居转户、人才引进等其他落户渠道。