在上海申请落户，持有居住证满7年是常见途径之一，主要依据《上海市居住证管理办法》和积分落户政策。以下是关键条件和流程：

1. 居住证年限：持有效《上海市居住证》累计满7年（84个月）。期间居住证需连续续签，避免中断。

2. 社保与个税缴纳：最近连续7年在上海市缴纳社会保险和个人所得税，且缴费基数达到本市平均工资一定比例（通常为1倍及以上）。补缴一般不计入连续缴费。

3. 积分达标：申请时居住证总积分需达到标准分值（目前为120分）。可通过学历、职称、社保缴纳年限、紧缺专业、投资纳税等项目加分。

4. 合法稳定住所：在本市有合法稳定住所，如自有房产或长期租赁备案住房。

5. 无违法犯罪记录：申请人需遵纪守法，无刑事犯罪记录。

满足上述条件后，可通过以下步骤申请：

• 登录“上海市民信息服务网”或“一网通办”平台，提交落户申请材料；
• 材料包括身份证、户口本、居住证、社保缴纳证明、个税缴纳记录、劳动合同、房产证明等；
• 经人社部门初审、公安部门复核后，公示通过人员名单；
• 公示无异议后，办理户口迁移手续。

此外，若符合人才引进、重点机构紧缺急需人才、创业投资等特殊条件，可缩短年限或走绿色通道。

建议提前规划，确保社保、个税持续合规缴纳，并提升学历或职称以增加积分。政策可能调整，应关注上海市人社局最新通知。