在上海，通过居住证落户（即转为常住户口）是许多非沪籍人士实现“上海梦”的重要途径。其中，社保缴纳是关键条件之一。

根据现行的《上海市居住证管理办法》和积分落户政策，申请落户主要通过“居转户”或“人才引进”等渠道。最常见的“居转户”方式要求持有上海市居住证满7年，并在此期间依法缴纳社会保险费。具体社保要求如下：

1. 连续缴纳：在持有居住证的7年中，社保需连续缴纳，一般不得中断。若因换工作等原因出现短暂断缴，需及时补缴并说明原因，否则可能影响申请资格。

2. 缴费基数达标：近年来，上海对社保缴费基数有明确要求。通常要求近4年内累计36个月的社保基数达到上年度本市职工月平均工资的一定倍数（如1.3倍或2倍），具体视政策调整而定。

3. 单位合规：社保必须由合法注册的用人单位缴纳，且与劳动合同、个税缴纳单位一致。挂靠或代缴社保不被认可，甚至可能导致申请失败。

4. 依法纳税：在缴纳社保的同时，个人所得税也需正常申报缴纳，两者需匹配。

此外，申请人还需满足其他条件，如持有居住证期间每年积分达到120分、无重大违法记录、有稳定住所等。对于高层次人才、紧缺专业人才或重点企业员工，可通过“人才引进”渠道缩短年限或放宽社保要求。

总之，社保不仅是落户的基本门槛，更是体现稳定就业和合法纳税的重要依据。建议申请人提前规划职业发展，选择正规单位就业，确保社保持续、足额缴纳，并关注人社局发布的最新政策动态，以便及时准备材料，顺利实现落户目标。