在上海通过社保缴纳和居住证申请落户，是目前非沪籍人员落户的主要途径之一。根据上海市现行的落户政策，主要方式包括“居转户”（持有居住证并满足一定条件后转为户籍）。

一、基本条件

1. 持有《上海市居住证》：申请人需持有上海市居住证，并在有效期内。
2. 社保与个税连续缴纳：一般要求持证期间依法缴纳上海市社会保险和个人所得税满7年。社保缴费基数应不低于上一年度本市职工月平均工资，在最近3年中至少有两年达到1.3倍社平工资，可适当缩短年限。
3. 合法稳定住所：在本市有合法稳定的住所，如自有房产或租赁备案住房。
4. 无违法犯罪记录：申请人需无刑事犯罪记录，且遵守国家法律法规。
5. 单位资质：申请单位需注册在上海，具有人事管理权限，并依法纳税。

二、缩短年限情况

符合以下条件者，可缩短至5-7年：

• 持有居住证期间，社保缴费基数持续达到社平工资2倍以上；
• 获得省部级以上科技奖项或重大贡献者；
• 属于本市紧缺急需人才，如高级技术职称人员。

三、所需材料

主要包括：身份证、户口本、居住证、劳动合同、社保缴纳记录、个税缴纳证明、学历证书、房产证明或租赁合同、单位营业执照等。

四、办理流程

1. 用人单位登录“上海人社网上服务平台”进行申报；
2. 提交材料并等待初审；
3. 初审通过后，递交纸质材料至各区人才服务中心；
4. 审核通过后公示名单，发放落户批复；
5. 办理户口迁移及身份证等相关手续。

五、注意事项

• 社保和个税必须由同一单位缴纳，且不能中断；
• 居住证续签要及时，避免断档；
• 政策可能动态调整，建议关注“上海人社局”官网或咨询专业机构。

总之，上海社保+居住证落户是一项长期积累的过程，需提前规划，确保社保、个税、居住证等持续合规。