外地研究生落户上海主要有以下几种途径，具体条件如下：

1. 应届毕业研究生直接落户
   上海针对应届毕业的研究生（包括硕士和博士）有较为宽松的落户政策。根据上海市学生事务中心发布的《非上海生源应届普通高校毕业生进沪就业申请本市户籍办法》，符合以下条件的应届研究生可直接申请落户：

   • 毕业于“双一流”建设高校或建设学科的硕士、博士研究生，通常无需评分即可落户；
   • 非“双一流”高校的硕士研究生，需参与积分评分（如毕业院校、学习成绩、获奖情况、科研成果、外语水平等），达到标准分值（一般为72分）可申请落户；
   • 博士研究生基本不受学校限制，一般可直接落户。

2. 人才引进落户
   若非应届毕业生，可通过“人才引进”渠道申请落户。主要条件包括：

   • 具有硕士及以上学位；
   • 被上海市重点发展领域的企业、高新技术企业、科创企业等录用；
   • 用人单位具备人才引进资质；
   • 个人无不良记录，且与单位签订2年以上劳动合同；
   • 一般要求缴纳社保和个税满一定期限（通常为6个月至2年不等），具体视政策调整而定。

3. 居转户（居住证转户口）
   若不符合应届生或人才引进条件，可走“居转户”路径：

   • 持有《上海市居住证》满7年；
   • 连续缴纳社保和个税满7年；
   • 职称或技能等级达到一定水平（如中级职称）；
   • 最近3年社保缴费基数达到上年度职工月平均工资的2倍以上；
   • 符合计划生育政策，无违法违纪记录。

4. 其他特殊通道
   如参与上海重点人才计划（如“高峰人才”“领军人才”）、创业落户、留学回国人员落户等，也有相应优惠政策。

注意事项：

• 政策可能随年度调整，建议关注“上海人社”官网或“一网通办”平台获取最新信息；
• 应届生落户通常在毕业当年申请，错过将需走其他渠道；
• 用人单位的配合至关重要，尤其是档案调取、材料盖章等环节。

总之，应届研究生落户相对容易，非应届则需结合自身情况选择合适路径。