上海作为中国最大的城市之一，对外来人口管理较为严格。外来人口指非上海市户籍、在沪工作或居住的人员；落户则指取得上海户籍，享受本地居民同等权益。
一、外来人口管理
外来人口需办理“居住证”以合法居留。根据《上海市居住证管理办法》，年满16周岁、因工作、学习等事由在上海居住的非沪籍人员，需在抵达后30日内申报居住登记并申领居住证。持证人可享受基本公共服务，如子女义务教育、基本医疗、申请公租房等。居住证分为普通居住证和积分居住证，后者通过“积分制”评估持有人的教育、职称、社保缴纳年限、年龄、紧缺工种等因素，达到标准分（目前为120分）可享受更多公共服务。
二、落户条件
上海落户主要途径包括：人才引进、居转户、应届毕业生落户、投靠落户和留学回国人员落户。
-
人才引进：针对高层次人才、紧缺急需人才。如具有高级职称、获得省部级以上奖项、企业高管或技术骨干等，可快速申请落户。
-
居转户（持有居住证转户籍）：一般要求持居住证满7年，缴纳社保满7年，依法纳税，且近4年累计36个月社保基数达到上年度职工月平均工资2倍以上，同时拥有中级及以上职称或符合技能人才标准。重点机构紧缺人才可缩短至5年。
-
应届毕业生：上海高校及部分外地“双一流”高校毕业生，若被上海用人单位录用，可通过“打分落户”制度申请。评分项目包括学历、学位、学校层次、专业匹配度、用人单位资质等，达到标准分即可落户。
-
留学回国人员：在国外取得硕士及以上学位，在国（境）外学习时间满一年，回国后在上海市就业并缴纳社保，一般可在半年内申请落户，对单位有一定要求。
-
投靠落户：包括配偶投靠、子女投靠和老人投靠，条件较严，通常需满足结婚年限（如10年）、年龄、本市有合法住所等要求。
总体而言，上海落户门槛较高，注重人才质量与长期贡献。外来人口可通过提升学历、技能、稳定就业和缴纳社保等方式逐步满足落户条件。政策常有微调，建议关注上海市人力资源和社会保障局官网获取最新信息。