在上海落户需满足一定的生活与政策条件，主要途径包括人才引进、居转户（居住证转户口）、应届毕业生落户、投靠落户等。以下是常见方式的基本生活条件和要求：

1. 居住证积分达标：申请落户前通常需持有《上海市居住证》并累计缴纳社保满一定年限（一般7年）。持证期间需依法纳税、无违法犯罪记录，并达到本市居住证积分标准（目前为120分），可通过学历、职称、社保缴纳、纳税、紧缺专业等加分。

2. 稳定住所：需有合法稳定的居住地，如自有房产、单位集体户或租赁备案住房。落户时需提供房产证、租赁合同或单位宿舍证明等材料。

3. 合法稳定就业：需在上海注册的用人单位连续工作并缴纳社会保险和个税。通过人才引进落户者，通常要求在重点机构工作，岗位属于紧缺急需，且具有本科及以上学历或中级以上职称。

4. 社保与个税缴纳：按规定连续缴纳上海市城镇职工社会保险和个人所得税，缴费基数需符合要求，尤其是后4年累计缴纳基数不低于1倍社平工资。

5. 年龄与健康状况：申请人一般应在法定劳动年龄内，身体健康，无严重传染病或精神类疾病，具备正常生活能力。

6. 计划生育与守法记录：遵守国家计划生育政策（如有子女需符合规定），无刑事犯罪记录，信用良好。

7. 特殊人才可缩短年限：如高级专业技术人才、紧缺急需人才、获得省部级以上奖励者、投资纳税大户等，可走人才引进绿色通道，缩短年限甚至直接落户。

8. 应届毕业生：符合条件的上海高校或外地“双一流”高校应届硕士及以上毕业生，签约上海用人单位，评分达标可直接落户。

总体而言，上海落户注重申请人的综合贡献，包括教育背景、职业能力、社保纳税、居住稳定性等。建议提前规划，积累社保和个税记录，提升学历或职称，并关注人社局最新政策调整。