上海落户或申请永久居留（永居）的条件相对较高，尤其与国内其他城市相比，政策较为严格，主要因其作为一线城市人口管理压力大、资源紧张。具体要求因申请途径不同而异，总体可分为“落户”和“永居”两类。

一、落户条件（获得上海户口）

1. 人才引进：适用于高层次人才、紧缺急需人才。如具有硕士及以上学历、高级职称、重点产业骨干等，需用人单位配合申报。
2. 居转户：持居住证满7年，缴纳社保和个税满7年，持有中级以上职称或技能证书，且最近4年累计36个月社保缴费基数达到上年度社会平均工资2倍以上者，可申请。
3. 应届生落户：重点高校应届毕业生可通过“打分制”申请，满足一定分数（通常72分以上）即可直接落户，近年政策向名校倾斜。
4. 投靠落户：配偶、子女、老人投靠有严格年限和户籍限制，如配偶需结婚10年以上且对方为沪籍。

二、永久居留（中国绿卡）
针对外籍人士，上海作为试点城市之一，政策有所放宽，但仍门槛较高：

1. 高层次人才：入选国家或上海市人才计划者，可快速申请。
2. 投资类：在中国直接投资连续3年且纳税良好的外国人。
3. 任职类：在上海市内企事业单位担任副总经理、副厂长等职务，或具有副教授、副研究员等副高级以上职称，任职满4年，每年居住不少于6个月。
4. 家庭团聚类：与中国公民或在华永居者婚姻存续满5年，连续居住5年且每年不少于9个月，有稳定生活保障和住所。

总体来看，无论是落户还是永居，上海的条件都较为严格，尤其是对社保基数、纳税记录、学历职称等要求较高。但近年来为吸引高端人才，对重点企业、科创人才、海外高层次人才有政策倾斜，审批有所提速。

总结：上海落户和永居要求确实较高，但对符合条件的优秀人才，机会依然存在，建议根据自身情况选择合适路径并提前规划。