上海落户的条件相对较高，作为中国的经济中心和国际化大都市，上海对人口流入有较为严格的管理政策。是否“要求高”取决于申请人的具体情况和所选择的落户途径。
目前常见的落户方式包括：居转户（居住证转户口）、人才引进、应届毕业生落户、留学生落户、投靠落户等，不同渠道门槛各异。
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居转户：适用于持有上海居住证并长期在上海工作生活的人员。一般需满足持居住证满7年、缴纳社保满7年、依法纳税、中级职称或紧缺工种等条件，且近年对社保基数有较高要求（通常需达到社会平均工资的1-2倍）。整体周期长、条件严，适合稳定就业者。
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人才引进：针对高层次人才、重点企业骨干、高级技术人员等。若属于上海重点发展产业（如金融、科技、集成电路等），拥有本科及以上学历、高级职称或突出贡献，可走快速通道。这类政策更青睐高学历、高技能人才，审批相对较快。
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应届毕业生：上海对应届高校毕业生较为友好，尤其是“双一流”高校或本地重点高校的硕士、博士，符合打分条件即可直接落户。近年来政策持续放宽，本科毕业生若符合条件也可申请。
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留学生落户：回国两年内来沪工作，境外高校排名靠前（如QS前500），并在上海缴纳社保，通常较容易获批。高层次留学生（如世界 top 50 高校毕业）可享受“免社保基数”等便利政策。
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投靠落户：如配偶、子女、父母投靠，条件较严格，通常需多年等待，适用人群有限。
总体来看，上海落户确实有一定难度，尤其对普通劳动者而言，居转户时间长、社保要求高。但对高素质人才、优秀毕业生和留学生则提供了较多便利政策。随着城市发展需求，上海也在逐步优化人才引进机制，部分区域（如自贸区、临港新片区）还有特殊优惠政策，落户门槛相对更低。
因此，是否“要求高”因人而异——对于符合条件的高层次人才，落户并不难；而对于无学历、无职称、无稳定工作的普通人，则挑战较大。建议根据自身情况选择合适路径，并提前规划。