截至2024年，上海市在人才引进和落户政策方面确实进行了一系列优化和适度放宽，但整体仍保持严格的调控原则，强调“精准引才”和“服务重点产业”。

首先，在人才引进方面，上海对重点产业领域的高层次人才、紧缺急需人才进一步放宽了落户条件。例如，集成电路、生物医药、人工智能等重点产业的用人单位，可为符合条件的核心技术人员申请落户，部分优秀人才的社保缴纳年限和个税要求有所降低。

其次，应届高校毕业生落户政策持续优化。上海继续实施对世界一流大学建设高校（如清华、北大、复旦、交大等）的应届本科毕业生直接落户的政策，并扩大至相关专业的硕士、博士毕业生。同时，上海市属高校的部分理工类专业优秀毕业生也在重点支持范围内。

此外，留学生落户政策明显放宽。2024年，上海对毕业于世界排名前50院校的留学生取消了社保基数和工作年限限制，只要在上海就业即可直接申请落户；排名前100院校的留学生也只需缴纳6个月社保即可申报，门槛大幅降低。

对于国内普通人才，上海依然实行积分落户制度，通过《上海市居住证》积分、居转户等途径实现落户。其中，“居转户”年限由原来的7年逐步缩短至5年甚至3年，前提是满足特定条件，如持有中级以上职称、在重点区域（如临港新片区、张江科学城）工作、缴纳较高社保基数等。

值得注意的是，临港新片区作为政策试点区域，推出了更宽松的落户措施。例如，在该区域工作的各类人才，满足一定条件后可享受缩短居转户年限、降低社保基数等优惠，吸引青年人才和创新创业人员。

总体来看，上海并未全面放开落户，而是通过分类施策、精准聚焦的方式，在保障城市承载力的前提下，适度放宽对高层次人才、重点产业人才和优秀青年人才的落户限制，以增强城市竞争力和创新活力。建议有落户需求者关注上海市人社局发布的最新政策细则，结合自身情况选择合适路径。