落户上海的研究生需满足以下主要条件和政策要求，具体依据上海市人力资源和社会保障局发布的最新人才引进与落户政策：

1. 学历要求：申请人应为国内“双一流”建设高校或境外世界排名前500名高校的硕士及以上学位获得者。根据2023年新政，部分重点高校硕士可直接落户。

2. 年龄与健康：年龄一般不超过45周岁，身体健康，无犯罪记录。

3. 就业要求：已与上海市用人单位依法签订劳动合同，单位具备落户资质（如注册地在上海、依法纳税、缴纳社保等），且岗位与所学专业相关。

4. 社保与个税：入职后正常缴纳社会保险和个人所得税，通常要求连续缴纳一定期限（如6个月以上），具体视政策动态调整。

5. 重点机构倾斜：在本市重点支持的高新技术企业、集成电路、人工智能、生物医药等重点领域就业的研究生，落户门槛进一步放宽，部分可走“人才快速通道”。

6. 应届生政策：应届毕业研究生可通过“非上海生源应届毕业生落户”渠道申请。根据《上海市积分评分办法》，一流大学建设高校硕士可获较高基础分，加上专业对口、用人单位评价等加分项，较易达标落户。

7. 留学回国人员：境外高校硕士回国后，在上海就业并缴纳社保，一般要求学习期间国内无工作经历，且回国两年内来沪就业，可申请落户。

8. 其他途径：符合上海市高层次人才认定标准的研究生，可通过“人才引进”方式直接落户，享受配偶随迁、子女入学等优待。

注意事项：

• 政策具有时效性，建议关注“上海人社”官网或“一网通办”平台获取最新通知。
• 落户流程通常由用人单位发起，个人配合提交材料，包括学历证书、劳动合同、社保证明等。

总体而言，研究生落户上海政策相对宽松，尤其对应届生和重点产业人才支持力度大，符合条件者成功率较高。