上海落户后若选择在外地生活，需注意以下几点：

首先，上海户口本身具有较高的含金量，主要体现在教育、医疗、购房、社保等方面的优势。例如，子女可享受上海优质的教育资源，参加中高考不受限制；在上海购房享有本地居民待遇，不受非户籍限购政策影响；医保账户可在异地就医时结算使用，便利性较高。

然而，若落户后长期在外地生活，部分权益将受限。比如，虽然拥有上海户口，但若不在上海工作和参保，养老保险、医疗保险等通常需在实际工作地缴纳，无法充分享受上海的社会保障福利。此外，上海的公租房、廉租房、人才补贴等政策一般要求实际居住或就业于上海，异地生活者难以申请。

教育方面，尽管孩子拥有上海户口可回沪参加高考，但若长期在外地上学，需协调两地学籍管理，可能面临转学、课程衔接等问题。同时，上海中考政策要求学生实际在沪就读一定年限，异地居住家庭需提前规划子女返沪时间。

户籍管理上，上海户口可长期保留，无强制居住要求，即使人在外地，户口也可挂靠在亲属房产、单位集体户或人才服务中心，不影响户籍有效性。

总体而言，上海落户为家庭提供了更多发展选择和保障，尤其在子女教育和未来回沪发展方面优势明显。但若长期异地生活，需权衡实际福利获取的局限性，合理规划社保、教育及居住安排，以最大化户口价值。建议根据个人职业发展、家庭需求综合决策，必要时咨询当地人社部门获取最新政策信息。