博士后海归人员落户上海的条件主要依据上海市人力资源和社会保障局及相关部门发布的政策，结合人才引进和留学回国人员相关政策。以下是符合当前（截至2024年）主流政策要求的主要条件：

1. 学历与经历要求：申请人须具有博士学位，并在海外知名高校、科研机构或企业从事博士后研究工作，一般要求累计不少于1年（360天以上）的海外工作或研究经历。部分政策对“知名”机构有具体认定标准。

2. 回国时间要求：通常要求申请人在完成海外博士后研究后2年内来沪工作，且已与上海市用人单位建立劳动关系并缴纳社会保险。

3. 用人单位资质：聘用单位应为上海市内注册、具备用人自主权的企事业单位，优先支持高新技术企业、重点产业领域单位、科研机构等。单位需具备接收留学生落户的资格。

4. 劳动合同与社保：申请人需与上海用人单位签订至少1年以上的劳动合同，并已在本市连续缴纳社会保险和个税，缴纳基数一般不低于上年度本市职工平均工资。

5. 年龄与品行要求：年龄一般不超过50周岁（部分高层次人才可适当放宽），无犯罪记录，身体健康，遵守中国法律法规。

6. 其他加分项：如获得国际奖项、在世界500强企业任职、发表高水平论文、拥有专利或参与重大科研项目等，可作为人才引进的加分项，有助于快速审批。

7. 落户途径：可通过“留学回国人员申办上海常住户口”渠道办理，符合条件者可享受简化流程、缩短审批时间等便利。部分优秀人才还可通过“高层次人才直接落户”通道申报。

建议申请人提前准备护照、留学认证、博士后证明、劳动合同、社保证明、个税记录、单位营业执照等材料，并通过“一网通办”平台提交申请。政策可能存在动态调整，建议咨询上海市人社局或专业服务机构获取最新信息。