上海宝妈落户主要有以下几种途径，具体条件根据政策有所不同：

1. 夫妻分居投靠落户
   若配偶为上海户籍，宝妈可通过夫妻分居方式申请落户。一般要求：

   • 配偶取得上海户籍满一定年限（通常为5年）；
   • 申请人持有居住证并缴纳社保；
   • 年龄在35周岁以上，或具有高级专业技术职务、研究生学历等可缩短年限；
   • 婚姻关系稳定，有合法住所。

2. 人才引进落户
   宝妈若具备相应人才资质，可通过人才引进渠道落户：

   • 持有《上海市居住证》并连续缴纳社保和个税；
   • 符合上海市紧缺急需人才目录，如高学历（硕士及以上）、高级职称、重点产业紧缺岗位等；
   • 所在单位具备人才引进资质；
   • 无不良记录，积分达到标准分（目前为120分）。

3. 居转户（居住证转户口）
   持有上海居住证满7年，满足以下条件可申请：

   • 累计7年缴纳社保和个税；
   • 最近3年社保基数达到上年度社会平均工资的2倍以上；
   • 持有中级及以上职称或技师证书；
   • 无重大违法记录；
   • 单位配合申报。

4. 留学生家属随迁
   若配偶为留学回国人员并已通过留学生落户政策入沪，宝妈可作为配偶随迁：

   • 婚姻关系真实存续；
   • 提供结婚证、出生证明等材料；
   • 随迁流程相对简便，审批较快。

5. 新生儿落户（间接方式）
   宝妈本人暂未落户，但若宝宝父亲为上海户籍，新生儿可直接落户上海，宝妈后续可通过家庭团聚等政策逐步申请。

6. 其他特殊渠道
   如“沪籍支内、知青子女回沪”、“军人配偶随军落户”等，需符合特定历史背景或政策条件。

注意事项：

• 所有落户均需提供真实材料，包括身份证、户口本、结婚证、房产证、社保缴纳记录等；
• 政策动态调整，建议关注“上海人社局官网”或咨询社区事务受理服务中心获取最新信息；
• 落户过程可能较长，需提前规划，确保社保、个税不断缴。

总之，上海宝妈落户并无单独政策，主要依附于配偶、人才或居住证转户等通道，关键在于符合条件并准备齐全材料。