上海知青插队落户是指20世纪50年代至70年代，特别是“上山下乡”运动期间，上海城市青年响应国家号召，到农村或边远地区插队落户的历史政策。这一政策主要在1968年至1978年间大规模实施。

当时，上海知青插队落户的基本条件主要包括以下几点：

一是年龄与身份要求：一般为初中、高中毕业后未能升学或就业的城市青年，年龄多在16至25岁之间，具有上海市常住户口，属于“知识青年”范畴。

二是政治审查合格：申请人需通过严格的政治审查，家庭出身、社会关系需符合当时政策要求，无“反动”背景，政治表现良好，拥护党的领导和社会主义制度。

三是身体健康：需具备基本劳动能力，通过体检，能适应农村艰苦的生产与生活环境。

四是自愿报名与组织分配相结合：多数知青需填写申请表，表达下乡意愿，但最终去向由政府统一安排，常见目的地包括黑龙江、吉林、内蒙古、云南、江西、安徽等地的农村生产队或国营农场。

五是户籍迁移：一旦批准，上海户籍将被注销，转为农村集体户口（即“农转非”的逆过程），在落户地参加集体劳动，领取工分作为生活来源，享受当地社员待遇。

值得注意的是，插队落户并非长期定居政策，而是带有临时性质的安置措施。随着1978年后国家政策调整，上山下乡运动结束，大多数知青通过招工、招生、征兵或病退、困退等途径陆续返城。部分人在当地结婚成家或因特殊原因留下，后经政策允许逐步恢复上海户籍。

如今，“知青插队落户”已成为历史概念，相关条件不再适用。现行户籍政策已完全不同，以上海市现行人才引进、居住证积分、投靠落户等为主要落户渠道。对于知青及其子女的返沪问题，上海曾出台专项政策予以解决，如“知青子女回沪落户”等特殊通道。

总之，上海知青插队落户是特定历史时期的产物，其条件以政治动员、计划分配和城乡二元结构为基础，现已退出历史舞台。